Dette er den ene av de tre søstrene vi har med i Ti på Topp Nordland. De syv søstre ligger i Alstahaug kommune og er svært populære turmål. Her kan man velge å gå en eller flere av søstrene på en dag. Det er også mulig å å alle syv, men det er en svært krevende og lang tur.

Høyde 1037 moh.
Lengde tur/retur 8 km
Tidsbruk 3-4 timer
Vanskelighetsgrad Krevende

Adkomst/parkering
Startpunktet ligger på Markvoll, 5,5 km fra du tar av riksvei 17 til Breimo når du kommer til Sandnessjøen, - 4,7 km når du kommer fra sørfra fra Søvik. Begge steder man tar av, er det tydelig merket for fotturer i De syv søstre.

Turbeskrivelse
Dette er den nest høyeste av toppene, men allikevel en av de enkleste å bestige. Hvis man har kommet seg opp på Skjeringen så er det ikke lange omveien for å få med seg begge Tvillingene i samme slengen.
Fra parkeringsplassen på Markvoll går du rundt 500 meter over et gårdstun og et sauebeite før du er ved foten av fjellet. Her er det godt merket. Man følger opp til venstre for elva, og oppe på ca 250 meter dreier både du og elva til venstre. Er det fint og varmt ute, er her et fint sted for å stoppe å dyppe slitene føtter. Det ligger flere idylliske kulper like i området. Jevn stigning opp hit, og på rundt 260 meter kan du ta deg en fortjent pust i bakken, og samtidig få se toppen av Lovund i nord.

Du følger elva til nesten oppe i kroken her, og da går den merkede stia rett opp til ca 420 meter. Litt til venstre inn mot Skjæringen, før du går rett opp litt inn i gryta. Merkinga dreier mot sør til Tvillingan. Slakt terreng her, men etter at du har krysset ei elv, stiger det igjen, jevnt og oppover.

På 636 meter ser du Trænstaven. Stien svinger litt til høyre, for å så svinge litt til venstre, og du er opp på askla på 762 meter. Her får man ny utsikt med blant annet Sørfjorden og Finnkneet på sørsida.

Nå forstetter du mot Skjæringen ved først å fortsette nordøst i akslas retning. På 915 meter ca dreier ruta seg mer mot selve toppen. Like før man er helt oppe, kan det om vinteren og våren ligge mye snø i en skavl. Da blir det litt smalt her, men hvis skavlen ikke er knallhard, er det ikke noe problem å passere midt på, på langs.