6 km på vei og sti.
Start ved Aremark kirke eller en annen passende parkeringsplass langs Fv21. Gå sørover på gangstien. Ta veien inn ved Vik mot Sandbæk. Der du ser gården Sandbæk holder du til høyre på veien mot Flatlands Skjulstad. Etter noen hundre meter finner du Ilebekk (skilt 139) på venstre hånd lags veien. Veien deler seg like før husene, og her holder du til venstre mot opplagsplass. I enden av denne tar du den gressgrodde traktorveien til venstre. Følg denne videre til denne går bratt ned mot myra. Her er det et Y-skille i veien (turmålsbildet viser dette).Her forlater du traktorveien, og går inn på stien til høyre slik at du får sauegjerdet på venstre hånd. Følg stien som etter hvert går over ei klopp. Etter en liten stigning kommer du til et dele, hvor du skal rett frem. Like etterpå ser du skiltet for Langemyr (skilt 143) til venstre. Fortsetter du litt til kommer du ut på jordet til Espelund. Så tar du samme veien tilbake.
Andre skilt på turen : Etter å ha passert jordene på Sandbæk finner du merkeband på trær. Her kan du ta av til venstre og ta en liten avstikker til Sandbækhytta (skilt 139)